Dr. İsmet Doğru, 24 yıldır Konya’da Göz hastalıkları uzmanı olarak çalışıyorum. Yıllardır Kuru Göz ve beyin bağlantıları üzerinde çalışıyorum. Ağlamanın, ekranlardaki mavi ışığın ve uyku bozukluklarının Kuru Göz ile oluşturduğu kısır döngüleri anlatıyorum. Üzerinde 18 yıldır çalıştığım ve yazması 2 yıl süren ‘’24 saat görmek’’ kitabımda şu sorulara cevap aradım. ‘’Uykumuz geldiğinde ‘gözlerimden uyku akıyor’, ‘gözlerim kapanıyor’; uyuyamadığımız zaman ‘gözümü uyku tutmadı’, ‘gözüme uyku girmedi’, ‘gözümü kırpmadım’ gibi ifadeler göz-uyku ilişkisi için yeterli mi? ‘Gözün’ dâhil olmadığı bir ‘uyku denklemi’ tutarlı olur mu? Gözümüz, uykunun sadece hedef organlarından birisi mi, yoksa uykunun belirleyicilerinden birisi olabilir mi? Neden uykunun alt birimleri, REM (hızlı göz hareketleri) ve NREM (hızlı göz hareketleri olmayan) ‘’göz hareketleri’’ üzerinden isimlendirilir? Neden ‘’rüyanın’’ kelime anlamı Arapça’ da işitmek ya da koklamak değil de ‘’görmek’’ anlamına gelir? Rüyalarımızın dili neden görseldir? Gözün ve ışığın, gece-gündüz ile ilişkisi yeterince bilinmesine rağmen, gözdeki başka yapılar da uyanıklık üzerine etkili mi? Uykuyu anlamak için öncelikle uyanıklık mekanizmasını anlamak işleri kolaylaştırır mı? Uyanıkken gözlerimiz günde on dört bin kere açılıp kapanırken ve REM uykusunda durmaksızın hareket ederken ne yapmak istiyor? Gözlerin ve görselliğin türümüzün gelişimine nasıl bir katkısı var? Görsellik; uyanıklık, hareket etmek, düşünmek, anlamak, kavramak, dikkati sağlamak, hayal kurmak ve sosyalleşmek adına nasıl bir mekanizmaya sahiptir? Neden günün 24 saatinde de görürüz? Ve son olarak gözün denkleme dâhil edilmesiyle uyku denklemi tamamlanacak mıydı?
Bu kitap bir uyku kitabı değildir, uykunun kitabıdır. Bu kitapta uykunun; sağlıklı bir ilişkiyle, cinsiyetle, cinsel ilişkiyle, ağlamayla, masajla, yemekle, ninniyle, stresle, sosyal ilişkiyle, esnemeyle, mavi ışıkla, duygusallıkla, bağımlılıklarla, çene kaslarıyla, anne karnındaki fetüsün göz hareketleriyle, bağırsak florasıyla ilişkisini okuyacaksınız.
